夏季補脾益氣就要多吃點櫻桃 - 飛華健康網
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夏季補脾益氣就要多吃點櫻桃

發布時間: 2012-05-22 編輯:user7

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櫻桃在眾多水果中,含鐵量高。每100克高達6毫克,比蘋果、橘子、梨高出20倍。含維生素A比蘋果、葡萄高4~5倍,此外,櫻桃的蛋白質、糖、鈣、磷、維生素B、維生素C及胡蘿卜素的含量也比較豐富,櫻桃可以作為補鐵的首選食物之一。

櫻桃不僅味美,它還具有一定的藥用價值。櫻桃作為藥用,最早見于梁陶弘景《名醫別錄》,謂其能“調中,益脾氣”。中醫認為櫻桃性味甘、溫、無毒,具有益氣、祛風濕的功效,可以用于治療虛證,能大補元氣,滋潤皮膚。櫻桃生食或煎湯飲用,能補脾益氣,可以治療病后體弱,食欲不振、失眠等癥。浸酒飲服,能祛風除濕,治療四肢麻木關節疼痛。櫻桃汁外擦可治療凍瘡,燒傷和汗斑等皮膚病。

櫻桃性溫而發澀,易導致內熱,因此不易多食。虛熱喘咳患者忌食。

食療小方:

櫻桃膏鮮櫻桃1000克,洗凈,加水200毫升,煮爛去渣,加入白糖,拌勻,加熱濃縮成膏,每日早晚各服一次,每次1~2匙。適用于氣血虧虛,身體虛弱,面色無華,體倦乏力。

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