常吹空調易患空調病 喝杯姜茶防寒邪入侵 - 飛華健康網
<rt id="w42ey"></rt>
<menu id="w42ey"><object id="w42ey"></object></menu>
<small id="w42ey"><center id="w42ey"></center></small><center id="w42ey"><tr id="w42ey"></tr></center>
您的位置: 飛華首頁 > 保健 > 夏季養生 > 夏季疾病預防 > 正文

常吹空調易患空調病 喝杯姜茶防寒邪入侵

發布時間: 2014-06-03 編輯:徐責編

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發現”,

使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

夏天吹空調是人們防暑降溫的重要手段,家里、辦公室、商場處處都少不了空調。然而夏季長時間待在溫度較低的空調房,很容易受到寒邪侵襲,導致身體出現各種不適,也就是人們常說的“空調病”。夏季如何才能有效預防空調病,防止寒邪入侵呢?

1、充實陽氣早睡早起

根據“春夏養陽”的道理,在夏日人們要注意保持自身陽氣,不要常喝冷飲,不要多吃偏涼的食物,以免損傷肝胃陽氣。作息也要相對早睡晚起。中醫一般認為睡眠時間不要遲于晚上11時。研究表明晚上11時以前睡覺,褪黑素的分泌會比較好,有助于提高睡眠質量,讓身體得到充分的恢復,提高身體抵抗寒邪的能力。

2、飲食調理適量運動

民間向來有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。也就是說,整日待在空調房的白領們可適當地吃一些生姜來預防和治療“空調病”。中醫學認為,生姜具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常喝點姜茶,可有效防治“空調病”。即用3~5片生姜加水煎煮3~5分鐘,一日服用2~3次,姜片不宜過多,要選用新鮮生姜,嫩姜作用不夠。

脫得越光,睡得越香?裸睡,真的能讓你一夜好眠嗎?
掃描左側二維碼,關注微信號: 飛華健康,回復【9】即可查看內容詳情。

推薦閱讀

喝咖啡有什么好處 這些好處喝了才知道
一些研究人員說,健康好處可能包括幫助預防。糖尿病降低肝病的風險。據認為,每年飲用的咖啡超過4000億杯,咖啡是世界上最受歡迎的飲料之一。與喝咖啡有關的潛在健康好處包括2型糖尿病, 帕金森病肝病,肝癌促進心臟健康。...[詳細]
2019-06-25 14:43
警惕!天氣熱貪涼容易讓胃很“受傷”
近年來,胃病的發病率逐年增加,普通人群中大約有近七成患有胃病,并呈現低齡化趨勢。都說秋冬季天涼容易犯胃病,其實夏季也是胃病的高發季節。夏天溫度高適合細菌繁殖,也是胃腸道功能最弱的季節,很容易患上胃腸道疾病。中醫醫院內科專家黃大夫表示,人們應...[詳細]
2017-08-18 09:33
末伏養背好時機 四個方法補足陽氣
之所以要養背,那是因為按照中醫的說法,我們的身體上,背為陽,腹為陰。只要保養好背部,就能讓人體的背部發光發熱,滋生出源源不斷的能量。...[詳細]
2017-08-17 11:05
擼串病、冰箱病…夏天腸胃病最愛搗亂!
惡心、嘔吐、乏力、腹脹、拉肚子……最近患腸胃疾病的人特別多!各大醫院夏季開設腸道門診,就是因為腸胃病在這個季節高發。...[詳細]
2017-08-17 10:42
常飲酒暴飲暴食 這些飲食習慣會誘發肝癌
如果長期飲酒或過量飲酒,特別是常飲高度酒,就會使肝細胞反復發生脂肪變性、壞死和再生,導致肝硬化,最終轉化為肝癌。...[詳細]
2017-08-01 14:31
夏天最適宜高血壓患者喝的飲品,好喝又降壓!
高血壓患者由于血壓問題,很多東西都不能吃不能喝,這樣的話其實相對來說就會流失很多的營養,以下就是專家提供的一些比較適合高血壓患者喝的茶飲。...[詳細]
2017-08-01 09:45
夏季護理——防曬、保濕不能少
夏季的炎熱,陽光也變得咄咄逼人,因此,防曬很得要。那么,夏季護膚防曬的方法有哪些呢?下面我們一起來了解,讓您在夏季依舊保護美白肌膚。...[詳細]
2017-06-06 16:23
福建快3推荐和值推荐号码
<rt id="w42ey"></rt>
<menu id="w42ey"><object id="w42ey"></object></menu>
<small id="w42ey"><center id="w42ey"></center></small><center id="w42ey"><tr id="w42ey"></tr></center>
<rt id="w42ey"></rt>
<menu id="w42ey"><object id="w42ey"></object></menu>
<small id="w42ey"><center id="w42ey"></center></small><center id="w42ey"><tr id="w42ey"></tr></center>
宝马娱乐场所 云南11选五复式玩法 重庆时时彩感觉太假了 云南快乐时时今天 冰球突破输的家破人亡 cmd体育平台为什么经常维护 2016江西时时开2015 在线值机选座app 扑克21必胜概率 态走势图一定牛