中醫教你谷雨時節養生保健方法 - 飛華健康網
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中醫教你谷雨時節養生保健方法

發布時間: 2014-04-18 編輯:徐責編

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谷雨后,各地降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時養生要順應自然環境的變化,通過人體自身的調節使室內環境與室外環境的變化相適應,保持人體各臟腑功能的正常。>>>谷雨前后5種病高發需警惕

中醫教你谷雨時節養生保健方法

“清明斷雪,谷雨斷霜”,谷雨是春季的最后一個節氣,古人之所以將這一節氣定名為“谷雨”是取“雨生百谷”之意。從谷雨起,氣溫升高降水多,在如此一個欣欣向榮、陽氣生發的時節,養生正當道。掌握春令之氣升發舒暢的特點,給身體做個“大掃除”,為夏季的到來、一年的健康打下基礎。

中醫保健小竅門:“降壓養生三式”

“降壓養生三式”是以瑜伽動作結合降壓三穴來達到降壓、通絡的效果,且具有雙向調節的效果,血壓不高的人可以祛肝火、調情緒,具體方法是:

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