中医教你谷雨时节养生保健方法 - 飞华健康网
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中医教你谷雨时节养生保健方法

发布时间: 2014-04-18

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谷雨后,各地降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使室内环境与室外环境的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。>>>谷雨前后5种病高发需警惕

中医教你谷雨时节养生保健方法

“清明断雪,谷雨断霜?#20445;?#35895;雨是春季的最后一个节气,古人之所以将这一节气定名为“谷雨”是取“雨生百谷”之意。从谷雨起,气温升高降水多,在如此一个欣?#32769;?#33635;、阳气生发的时节,养生正当道。掌握春令之气升发舒畅的特点,给身体做个“大扫除?#20445;?#20026;夏季的到来、一年的健康打下基础。

中医保健小窍门:“降压养生三?#20581;?/strong>

“降压养生三?#20581;?#26159;以瑜伽动作结合降?#35895;?#31348;来达到降压、通络的效果,且具有双向调节的效果,血?#20849;?#39640;的人可以祛?#20301;稹?#35843;情绪,具体方法是:

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